Cách chăm sóc da ở tuổi 30 đẹp rạng ngời, giúp da khỏe mạnh ngăn chặn được quá trình lão hóa da hiệu quả nhất, ưu tiên sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc từ các loại cây tự nhiên và các sản phẩm có chứa nhiều Vitamin C và E

  • Chăm sóc tóc ở tuổi 40 giúp tóc chắc khỏe, mềm mượt
  • Kiểu tóc cho tuổi 30 trẻ trung & năng động nhất

Bí quyết chăm sóc da ở tuổi 30 đẹp rạng ngời, chống lão hóa

Cách chăm sóc da mặt tuổi 30 chống lão hóa hiệu quả nhất giúp duy trì sự trẻ trung đầy sức sống của làn da cho các chị em lúc nào cũng tỏa sáng xinh đẹp. Làn da của phụ nữ bắt đầu lão hóa nhanh khi bước sang tuổi 30 nên các bạn gái phải có chế độ chăm sóc da phù hợp nhất giúp da khỏe mạnh ngăn chặn được quá trình lão hóa da hiệu quả nhất. Nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc da phù hợp nhất, sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn cách chăm sóc da chống lão hóa tuổi 30 hiệu quả nhất hiện nay được các chuyên gia gợi ý.

Cách chăm sóc da ở tuổi 30 đẹp rạng ngời, chống lão hóa

Bước sang tuổi 30, làn da trở nên thô ráp hơn và lượng dầu thừa trên da cũng ít đi, vì vậy quy trình chăm sóc da ở độ tuổi này sẽ khác hơn độ tuổi 20, không chỉ dưỡng da trắng, mịn mà còn chú ý chống lão hóa da

1. Sữa rửa mặt dịu nhẹ

Rửa mặt là khâu quan trọng đầu tiên trong chuỗi các bước chăm sóc da mỗi ngày nên việc lựa chọn loại sữa rửa mặt thích hợp để sử dụng lâu dài rất quan trọng. Các nàng không nhất thiết phải đầu tư quá nhiều tiền vào sữa rửa mặt, bởi chưa hẳn sản phẩm đắt nhất là tốt nhất, vấn đề là sản phẩm phải phù hợp với làn da bạn và có chất lượng tốt.

Sữa rửa mặt có khả năng cân bằng độ pH cho da sẽ giúp làm sạch da nhưng vẫn giữ được “hàng rào bảo vệ” trên bề mặt da, giữ cho da đủ ẩm và không bị khô căng.

Chị em cũng nên áp dụng cách tương tự cho sữa tắm, sữa rửa tay cũng như sản phẩm tẩy trang. Không nhất thiết phải là sản phẩm đắt nhất nhưng bạn nên ưu tiên cho mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên.

2: Dùng kem dưỡng da chống lão hóa

Thay vì dùng một loại kem dưỡng chuyên dụng phù hợp với làn da như kem dưỡng làm đều màu, chống mụn hay làm trắng chị em nên thêm tác dụng chống lão hóa cho làn da của mình.

Nhiều chuyên gia cho rằng nên dùng kem dưỡng chống lão hóa khi bước vào tuổi 25. Tuy nhiên 30 tuổi vẫn chưa phải là quá muộn, bạn vẫn có thể cải tạo những nếp nhăn, những vùng da sạm màu bằng một loại mỹ phẩm tốt.

Càng nhiều tuổi, kem chống nắng càng cần thiết để bảo vệ da khỏi những tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, chị em có thể dùng huyết thanh có chỉ số chống nắng cao. Huyết thanh có khả năng nuôi dưỡng và tăng độ mềm mượt, tươi trẻ cho làn da.

3. Thường xuyên tẩy tế bào chết để chăm sóc da tuổi 30 hiệu quả

Chắc hẳn chúng ta ai cũng biết rằng tẩy tế bào chết là công đoạn vô cùng quan trọng trong quy trình chăm sóc và làm đẹp da đặc biệt đối với cách chăm sóc da tuổi 30 thì nó càng quan trọng hơn bởi khi bạn thực hiện việc tẩy tế bào chết đầy đủ sẽ giúp da luôn sạch thoáng một cách tinh khiết nhờ đó mà da hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, căng mịn hơn, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả hơn.

Do đó, chị em đừng quên tẩy tế bào chết do da mỗi tuần 1 lần bằng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có và rất dễ thực hiện như hỗn hợp đường nâu + dầu dừa (hoặc dầu ô liu), đường + nước cốt chanh tươi, massage nhẹ nhàng lên da 10 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước lạnh. Thật đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả phải không nào.

4.Dưỡng da bằng vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe làn da của bạn khi bước sang tuổi 30. Nó thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen và chống lại những dấu hiệu lão hóa bằng cách chặn đứng việc giảm thiệt hại gốc tự do.

Bạn có thể dùng thuốc bổ sung nhưng tốt hơn hết nên cung cấp vitamin C tự nhiên cho cơ thể bằng cách ăn nhiều quả như dâu tây, cam quýt, ớt chuông và kiwi, đó là một số thực phẩm có hàm lượng vitamin C cao nhất.

5. Sử dụng kem chống nắng bảo vệ cho da

Dưới ánh nắng mặt trời, làn da rất dễ gặp phải những thương tổn như nám nắng, bỏng đỏ, sạm đen…. Vì vậy, kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp chính là vật bất ly thân chị em nên mang theo bên mình khi ra ngoài.

Hãy thoa kem chống nắng đủ lượng và không quên bôi lại mỗi 2 tiếng đồng hồ để bảo vệ da hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, các nàng nên lựa chọn mỹ phẩm trang điểm như BB Cream, kem dưỡng ban ngày có chức năng chống nắng để tăng khả năng bảo vệ cho da.

Lưu ý chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 30

Cách chăm sóc cho da mặt

Riêng gương mặt, bạn sẽ thấy lớp biểu bì mất nước rất nhanh. Độ mềm mại kém đi và các lớp nhăn đầu tiên sẽ hiện rõ. Sự mệt mỏi và căng thẳng làm mất đi độ tươi sáng của làn da. Bạn không cần quá lo lắng, nhưng một chút cẩn trọng thì không hề thừa. Vào thời điểm này, vấn đề không còn là phòng ngừa mà là trị liệu.

Các sản phẩm có nguồn gốc từ các loại cây tự nhiên và các sản phẩm có chứa nhiều Vitamin C và E sẽ giúp cho làn da tươi trẻ.

Ngoài các chương trình chăm sóc da thông thường, bạn có thể dùng các sản phẩm “trọng điểm” hơn (sản xuất đặc biệt dành cho độ tuổi này) để kích thích các tế bào mới sinh ra và thúc đẩy quá trình tổng hợp colagen.

Các sản phẩm này sẽ nuôi dưỡng lớp biểu bì, cung cấp nước cho các lớp da ở bề mặt, chống lại các nếp nhăn và các tác nhân gây oxy hóa có thể tác động tiêu cực tới các tế bào, làm rối loạn chức năng và rút ngắn tuổi thọ của chúng. Các sản phẩm có nguồn gốc từ các loại cây tự nhiên và các sản phẩm có chứa nhiều Vitamin C và E sẽ giúp cho làn da tươi trẻ. Khi chăm sóc da mặt, bạn cũng đừng quên làn da ở cổ.

Ngoài ra, phần da ở mí mắt đòi hỏi một chế độ chăm sóc đặc biệt hơn vì vùng da này hết sức nhạy cảm. Để “cửa sổ tâm hồn” không hiện rõ nét mệt mỏi và sự mất ngủ, bạn nên đắp mặt nạ 2 tuần một lần để lột bỏ lớp da chết. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm các sản phẩm sữa rửa mặt hàng ngày để loại bỏ lớp bụi bẩn; đồng thời sử dụng các sản phẩm dưỡng da tùy theo kiểu da.

Vào mùa xuân và mùa thu, nguy cơ lão hóa da vẫn thường xảy ra. Vì thế, bạn đừng quên để ý tới môi trường sống và thói quen sinh hoạt của mình. Sự nóng nực, oi bức và không khí quá khô cũng như việc uống rượu và ngủ đêm ít là những nguyên nhân đầu tiên dẫn đến tình trạng thô ráp da của bạn.

Chăm sóc cả cơ thể

Một điều quan trọng nữa là hệ tuần hoàn máu bắt đầu trở nên “lười biếng”. Các hoạt động trao đổi máu giữa các tế bào chậm chạp hơn, gây nên việc tích tụ độc tố và dễ viêm da. Để giải quyết vấn đề này, bạn chỉ có một cách là nhờ tới liệu pháp massage tại nhà hoặc tại trung tâm chăm sóc sắc đẹp với các loại mỹ phẩm đặc trị.

Khi bạn có thai, làn da trở nên thất thường hơn nhiều. Kể từ tháng thứ 3, các triệu chứng như: da khô, mạch máu dễ vỡ… sẽ thường xuất hiện. Nếu trước kia, da bạn khô, nhờn hoặc bình thường thì làn da rất có thể biến đổi ngược lại. Bạn cũng có thể có mụn trứng cá trên mặt hoặc ở một vài nơi khác trên cơ thể như vai hay lưng. Đừng lo lắng nhiều vì chúng sẽ mất đi khi bạn sinh con; việc duy nhất phải làm là chọn lựa các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với từng thời kỳ.

Để tránh những dấu vết để lại khi sinh con, nhất là ở trán và má, bạn không nên ra khỏi nhà khi trời nắng, trừ khi đã trang bị đủ mũ, khẩu trang và kem chống nắng vì các hormon sinh ra trong quá trình mang thai sẽ làm cho làn da đặc biệt nhạy cảm với tia cực tím.
Từ khóa:

  • Huong dan cham soc da o do tuoi 30
  • Bi quyet cham soc da mat dep min mang
  • Cach chong lao hoa da do tuoi 30