Rụng tóc do thiếu hụt chất dinh dưỡng, căng thẳng, chăm sóc không đúng cách để hạn chế rụng tóc  sử dụng dấm rượu táo, dầu dừa, dầu ô liu,  nước ép từ lá rau rền..

  • Tóc bị chẻ ngọn quá nhiều phải làm sao?
  • Cách chăm sóc tóc mới duỗi KHÔNG BỊ GÃY & CHẺ NGỌN

Nguyên nhân rụng tóc thường gặp

Chúng ta rụng tóc nhiều vào mùa thu và mùa xuân. Tóc rụng nhiều hay ít còn tùy thuộc và tuổi tác, loại tóc… Trung bình mỗi người rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Chỉ khi nào việc rụng quá nhiều so với số lượng trên thì người đó mới bị coi là bị rụng tócRụng tóc không phải là một chứng bệnh hiếm, nó có thể “tấn công” bất kỳ đối tượng nào cho dù bạn là nam, nữ, người già, đã trưởng thành hay trẻ nhỏ.

Việc rụng tóc có thể do một số nguyên nhân sau:

– Chăm sóc không đúng cách: Tết hoặc búi tóc quá chặt làm chân tóc bị căng mạnh khiến tóc dễ rụng. Dùng lược cứng chải tóc, chải tóc hoặc gội quá nhiều lần trong ngày cũng làm gia tăng nguy cơ rụng tóc. Tương tự với việc để tóc ướt mà đi ngủ hoặc ra nắng mà không che chắn, sử dụng nhiều hóa chất…

Bị rụng tóc quá nhiều phải làm sao?

– Căng thẳng: Khi bị căng thẳng, sau một thời gian chúng ta sẽ thấy tóc mình mỏng đi, vì trong thời gian bị căng thẳng tóc không mọc thêm. Các phụ nữ sau sinh thường bị rụng tóc do nguyên nhân này.

– Thiếu hụt chất dinh dưỡng: Ảnh hưởng của chất dinh dưỡng đến mái tóc rất rõ rệt. Các chất có khả năng kích thích sự phát triển của tóc là vitamin H (còn gọi là biotin H hay vitamin B8), vitamin nhóm B, chất đạm, chất sắt… Vì vậy, việc ăn kiêng của nữ giới cũng có thể là nguyên nhân gây rụng tóc do ăn kiêng không đúng cách cung cấp thiếu chất dinh dưỡng cho cơ thể

1.Cách trị rụng tóc bằng thiên nhiên

Để hạn chế hiện tượng bị rụng tóc nhiều, bạn có thể tham khảo một vài cách sau đây:

Cách 1 : Sử dụng dầu dừa thoa lến khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc. Trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc nên tóc bạn sớm nhận được dinh dưỡng để tóc phát triển. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.

Cách 2 : Gội đầu bằng trà, bạn có thể pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.

Cách 3 . Sử dụng dấm rượu táo hâm nóng để bôi đều lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa chứng rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.

Cách 4 . Để tăng cường sức đề kháng cho tóc và giảm nguy cơ gãy rụng, bạn nên uống 1/3 cốc nước ép lô hội. Ngoài ra, cũng với lá cây lô hội bạn có thể tự “chế” thuốc bôi giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày, nên làm trong vòng 3 – 4 tháng.

Cách 5 . Sử dụng nước ép từ lá rau rền đắp lên da đầu để kích thích giúp tóc mọc nhanh trở lại.

Cách 6. Tán nhuyễn hạt chanh cùng với hạt tiêu đen, trộn đều với một chút nước để tạo thành hỗn hợp. Dùng loại hỗn hợp này bôi lên da đầu, bạn có thể sẽ phải chịu đựng cảm giác hơi nóng rát nhưng chỉ sau một thời gian ngắn tóc của bạn sẽ không bị gãy rụng nữa, mà thay vào đó là những lọn tóc mới chắc khỏe hơn.

Cách 7 : Gội đầu với hỗn hợp đun từ vừng tươi và nước vo gạo để giúp tóc chắc khỏe hơn. Lấy khoảng 40 – 100 gam vừng tươi, đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu. Sau khi tóc khô, dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần.

Cách 8 . Dầu oliu cũng là một cách giúp tóc nhanh chóng mọc trở lại. Dùng dầu oliu thoa lên vùng rụng tóc. Sau đó khoảng 1 tiếng thì gội sạch lại. Cách làm này đem lại hiệu quả rất nhanh chóng, bạn nên thực hiện mỗi ngày.

2. Cách phòng và tránh bệnh rụng tóc sau sinh trước và sau khi mang thai cực hiệu quả

Phòng tránh rụng tóc trước khi mang thai

– Chị em phải tự uốn nắn cho mình bỏ những thói quen xấu, không kén ăn, kiêng rượu, kiêng thuốc lám tăng cường sự trữ sắt và kẽm cho cơ thể.
– Thường xuyên ăn rau chân vịt, thịt hầm, các chế phẩm từ đậu, trứng gà, gan lợn, các loại hoa quả.

Phòng tránh chứng rụng tóc trong thời gian mang thai

– Hạn chế sử dụng thuốc tây như Gentamicin, Antiplelogistic.
– Tránh mọi lo âu, phiền muộn, căng thẳng, stress.
– Chú ý tăng cường các chất dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe cho mẹ và bào thai, có thể uống thêm các loại thuốc bổ an thai do những thầy lang thuốc bắc có kinh nghiệm bốc thuốc cho phụ nữ mang thai kê đơn.

Phòng chứng rụng tóc ngay sau khi sinh

– Giữ cho tinh thần lạc quan, thoải mái: chị em nên sống thoải mái, vui vẻ, không lo lắng, không sợ sệt, bất an để thúc đẩy cho chức năng thần kinh thực vật sớm được phục hồi trở lại sau khi sinh.
– Tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể: Ăn nhiều thức ăn giàu chất dinh dưỡng như rau tươi, các chế phẩm đậu, trứng, cá, hoa quả nhằm thỏa mãn nhu cầu cho con bú và dinh dưỡng cho tóc.
– Tăng cường tuần hoàn máu ở da đầu: Tắm nắng vừa phải, tốt nhất nên tắm nắng trước 9 giờ sáng và sau 4 giờ chiều, mỗi ngày 15 phút là vừa đủ. Thường xuyên chải tóc, massage nhẹ nhàng da đầu để thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất.
– Uống thuốc hợp lý theo chỉ dẫn của bác sỹ: như viên uống glutogether, vitamin A, B1, B6, viên uống bổ sung sắt, kẽm,…
– Dùng tinh dầu gừng xoa vào tóc từ gốc đến ngọn mỗi ngày sẽ có tác dụng rất tốt trong việc chống rụng tóc và mang lại cho chị em cảm giác dễ chịu.
– Không nên điều trị bằng biện pháp thay đổi nội tiết tố vì lúc này bạn đang cho bé bú bằng sữa mẹ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé đấy nhé.

từ khóa liên quan

  • Cach tri rung toc hieu qua
  • cach tri benh rung toc sau khi sinh
  • huong dan dieu tri rung toc